Af en toe variëren in oefeningen kan ervoor zorgen dat je een plateau doorbreekt. Een andere manier om plateau’s te doorbreken is door middel van progressive overload, je leest er hier meer over: https://goo.gl/ZXeFV4
Souroush laat in deze video 4 alternatieve borstspier oefeningen zien:
– Barbell Floor press
– Single Arm Dumbbell Press
– Landmine Press
– Incline Plate Press
👕 Kleding:
Seamless Shirt: https://goo.gl/Up3az1
Dual Sports Shorts: https://goo.gl/LoyRE5
Element Jas: https://goo.gl/1N1YdP
Volg Souroush op Insta: https://www.instagram.com/souroush/?hl=nl
🔹 FUEL YOUR AMBITION 🔹
► Abonneer je op ons kanaal voor meer toffe videos: http://bit.do/Abonneren
Vergeet niet ons te volgen op onze andere social media accounts voor de beste tips voor training, voeding, supplementen, gezonde recepten en veel meer:
Website ► http://nl.myprotein.com/
Instagram ► http://www.instagram.com/myproteinnl
Facebook ► http://www.facebook.com/myproteinnl
Blog ► http://nl.myprotein.com/thezone
Over de auteur
